夏天吃什么水果好减肥
2014-08-03
问题描述：（男 , 15岁）夏天吃什么水果好减肥
医生回答(1)
沈明强
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副主任医师
杭州市第二人民医院
指导意见：
你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖。还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等。以吃七分饱为度。这样可促进体内脂肪的消耗,加上每 天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
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2014-08-04