慢性劳损性腰背痛病因是？
2014-08-02
问题描述：（男 , 74岁）我的舅舅是一个体弱多病的老年人，他全身上下不是这个病就是那个病，最近又患上了慢性劳损性腰背痛的症状，去医院检查时主治医生说了要多加注意才行。患有慢性劳损性腰背痛的患者怎么病因？
医生回答(1)
张小利
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护师
北京德尔康尼骨科医院
问题分析：
您好，腰背肌劳损，平时注意锻炼腰背肌，加强腰椎稳定性，缓解肌肉酸痛。腰背肌训练：坐或卧位时把腰弓起来保持六秒放松六秒，可以10个一组，一天三组。另外做做扩胸运动等。74岁了，要注意劳逸结合。
意见建议：
可以多吃含高蛋白食物，提高免疫力，比如猪蹄、海带、木耳，蛋类等。还有胡萝卜，各种蔬菜水果。
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2014-08-02