问题分析：韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。最常见的韧带拉伤有两种：一是踝关节外侧的韧带拉伤，二是膝关节的韧带拉伤。
意见建议：你好，早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。建议你暂停运动活动，多休息。祝早日康复。