心理分析：根据你的病情,我主要考虑是你血压没有控制好导致的头疼，以至于睡不好觉.患了高血压病,一定要在正规医院医生的指导下选择适合自己的降压药,而且尽可能选用长效降压药,一日1次用药便可维持血压24小时稳定,减少波动，而且你要坚持用药，平稳降压，定期复测血压，保持血压稳定。
心理指导：建议您尽量的不要吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高 血压、中风等危险。而且生活方式要健康合理，特别注意低盐,低脂,做到饮食清淡，多参加体育锻炼。如果经过自己调理之后病情没有好转，您一定要到正规医院做个全面检查。祝您早日康复。
还希望您到正规医院做进一步的检查