病情分析： 你好，脚踝关节比较容易扭伤，并且因为局部的韧带比较强劲，
意见建议：而没有直接的血液供应，所以回复比较困难，若平时在不注意休息，没有及时治疗，就容易迁延经年，你目前的状况就是如此，建议你及时去医院针灸推拿科请医生给你手工检查，明确病情，必要时可以进行小针刀治疗，平常可以进行针灸或者推拿治疗进行巩固，同时需要注意休息，适当抬高患肢，不能跑和跳，减少站立和走路，晚上可以热水泡脚。关于发麻的问题，需要进一步检查，看看局部是否有神经受压，同时服用一些活血止痛，化瘀通络的药物有很好的帮助。