如果不得厌食症，还有方法能瘦下来吗？
2014-07-28
问题描述：（女 , 15岁）如果不得厌食症，还有方法能瘦下来吗？
医生回答(1)
侯庆云
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兰州市中医医院
问题分析：
你好，瘦下来最好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。可以列一个计划表，不要急于求成。
意见建议：
控制饮食的热量与脂肪，在膳食中应减少肥肉，常吃蔬果。适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。多做做有氧运动，例如慢跑、爬山、快走等。
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2014-07-28