病情分析：你好，频繁的手淫或过度性生活会导致肾虚，肾阴虚会出现腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，男子阳强易举，女子经少经闭，或见崩漏；肾阳虚会出现腰膝酸软冷痛，畏寒肢冷，下肢尤甚，面色（白光）白或黧黑，神疲乏力，或见性欲冷淡，男子阳痿滑精早泄，女性宫寒不白带清稀量多，或大便稀溏，或五更泄泻，尿频清长，夜尿多等症状。
意见建议：建议到医院检查一下，明确病因再做对症治疗。不可自行用药，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸。希望我的回答对你有所帮助，祝您健康