我只有70斤根本不长肉很瘦怎么办
2014-07-26
问题描述:(女 , 14岁)我只有70斤根本不长肉很瘦怎么办我身高还算高的但是太瘦了手臂小腿比一般同龄人细经常都是营养不良面色偏黄很可怕怎么办
医生回答(1)
刘月强
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邢台市人民医院
问题分析:
一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。
意见建议:
增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,平衡饮食外,还应保持充足而良好的 睡眠,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。
2014-07-26