得了高血压,不知道该怎么做?
2014-07-26
问题描述:(男 , 35岁)得了高血压,不知道该怎么做?? 我一直是很胖的,但是太胖也一直是爱吃,我不吃东西就会心里不舒服的,所以现在才30就得了高血压的,现在血压高的有时有160的,这样是不是因为过胖而引起的,我如何做才能減下来体重跟血压?。 高血压的人平时要注意些什么?
医生回答(1)
孙宝贵
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主任医师
病情分析:
生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。
意见建议:
每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内,主要是瘦肉,如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。
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2017-04-08