我长期性便秘怎么调节呢？胃胀不消化便秘怎么办？我经...
2014-07-26
问题描述：（男 , 20岁）我长期性便秘怎么调节呢？胃胀不消化便秘怎么办？我经常腹胀和便秘腹胀和便秘该怎样治疗？
医生回答(1)
李鲜
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主任医师
河南省中医院
病例分析:
便秘的原因很多，如饮食结构、运动少。
意见建议:
建议平时可以适当吃些水果、蔬菜，加强体育锻炼，我有一个食疗法，坚持服用，效果和好。晨起服用温开水约200ml,用核桃仁10克、松子仁10克，腰果10克，粳米适量，煲粥。
2014-07-27