问题分析：正常情况下备孕需要3个月以上，请按正规3个月备孕准备进行。增强体质锻炼、生活规律、营养合理，夫妇同时服用叶酸片，3个月以后怀孕不考虑破伤风对丈夫精子的影响。
男方最起码要戒烟戒酒三个月，把作息调整规律了，这准备期间最好不要吃药，必须吃的话也吃些中成药，学习一些相关的知识，尤其要注意孕妇的情绪问题，孕妇的心情是决定孩子是否健康的决定性因素