问题分析：你好，长期的高血压控制不佳，就会导致心脑肾视网膜等病变，从你眼底毛细血管出血病这个情况来看，应该是长期高血压控制不佳所致，你飞血压154/100mmhg属于高血压二级，是中度高血压，需要严格控制血压。
建议你使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦、倍他乐克一类药物进行治疗，把血压控制到140/90mmhg以下，平时改善生活方式，少吃咸的，多运动，戒烟限酒，有助于降低血压