病情分析： 自诉骶椎疼痛，需要结合实际情况考虑，是否外伤导致，还是无故出现。
意见建议：像你诉说情况，如果是无故出现，需要考虑是否退行性改变，而如果是退行性改变，需要保养及治疗，平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，对症给予消炎止痛，跌打丸服用，综合起来才能好转恢复。