缺维生素c的症状，及含维生素c多的食物
2014-07-23
问题描述：（男 , 43岁）缺维生素c的症状，及含维生素c多的食物怎治，及应注意的饮食？
医生回答(1)
吴蕾蕾
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山东中医药大学
问题分析：
您好缺乏维生素c主要的症状是易于出血,比如牙龈,软组织等,含有维生素c的水果很多,但是一般放置的时间长了就都消耗了,主要有苹果,橘子,橙子,杏
意见建议：
维生素c需要在酸性的环境中才稳定,所以我们能吃到的水果一般就都不含有太多的维生素c了,如果要补充需要吃维生素片
2014-07-23