医生，我想要正确的减肥！
2014-07-23
问题描述：（男 , 18岁）医生，我想要正确的减肥！
医生回答(1)
杨艳清
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副主任医师
武汉市同仁医院
指导意见：
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄。入，又可以提高饱腹感，
2014-07-23