病情分析： 你好，主要是要是要适当运动，营养均衡，口腔溃疡可以将维生素C片2～3片研末,敷在溃疡面上，1日3～4次,连用2～3天,就好了
意见建议：平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。 如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产，建议去医院后遵医嘱治疗。祝健康