黄瓜鸡蛋快速减肥
2014-07-22
问题描述:(女 , 20岁)黄瓜鸡蛋快速减肥真的管用吗?
医生回答(1)
钱志翔
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二级营养师
东南大学附属中大医院
健康指导:
黄瓜中含膳食纤维较多,能促进脂肪代谢,对减肥有一定作用。同时鸡蛋含营养丰富,用来补充营养是不错的,黄瓜配合鸡蛋,对减肥是有一定效果的。但要注意不能只吃这两样食物,要注意食物多样均衡营养,不然很容易会造成营养不良,对身体不好。在吃这两样食物的同时要注意适当吃些主食和蔬菜,可以多吃些粗粮和豆制品,对减肥也是有好处的。
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2014-07-22