关于鼻子里长痘痘的问题，可以从以下几个方面来分析和改善：
首先，这可能与你的饮食习惯有关。过多摄入辛辣、油腻食物会刺激油脂分泌，建议减少这类食物的摄入。
其次，生活习惯也会影响皮肤健康。保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时保持心情舒畅也很重要。
另外，在清洁方面要注意方法。可以用淡盐水轻轻清洗鼻腔，但不要过度清洁或挤压痘痘，以免引起感染。
如果情况严重，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生帮助，可能需要使用药物治疗或者其他专业手段。
总的来说，改善生活方式和保持良好的卫生习惯是关键。希望这些建议对你有所帮助！