问题分析：你好，脑供血不足的病变发生，多因精神紧张，焦虑烦躁，颈椎的骨质增生，血压增高，血液粘稠度增高，血流减缓等因素，导致了脑血管痉挛，脑组织缺血缺氧，脑水肿形成，从而引发了头疼不适的症状发生。
意见建议：建议放松心情，缓解紧张情绪，调整好自我的心态，饮食上少吃油炸及辛辣的食物，多吃些维生素丰富的水果及蔬菜，明确诊断后，给予氟桂利嗪，小金丹，大活络丸，银杏叶软胶囊等药物治疗。