问题分析：你好，寒性体质的人多是阳虚的情况，阳气不足身体就会出现畏寒肢冷等，在受凉的时候会更厉害。 应该吃些温热性的水果，如桂圆，橘子，荔枝等，只要是性温热的都可以食用。
意见建议：像寒性体制的话应该多吃肉，少吃水果和绿叶蔬菜，当然，养成的习惯是很难改的，可以慢慢来，你也可以在晚上睡前或早上起床后摩擦一下四肢，这个对缓解是很有帮助的