长期腹式呼吸多身体没影响吧？几年前不知道怎么就一直用腹式..
2014-07-20
问题描述：（男 , 20岁）长期腹式呼吸多身体没影响吧？几年前不知道怎么就一直用腹式呼吸很少用胸式呼吸了，这样对身体有害么？还长期腹式呼吸多身体没影响吧？几年前不知道怎么就一直用腹式呼吸很少用胸式呼吸了，这样对身体有害么？还有就是晚上睡觉时平躺着用腹式呼吸肚子会不舒服，所以我都是侧躺着睡的。这样没事吧？请专家们解答下。
医生回答(1)
张永明
免费咨询
副主任医师
中日友好医院
指导意见：
你好，这没有影响的，腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。为此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。
...展开
2023-01-04