问题描述：（女 , 19岁）手腕关节痛怎么办得了腱鞘囊肿，然后把它给挤破了，但是手腕关节痛，以前一阵一阵的，最近一直疼，特别是做俯卧撑的姿势手就会很疼，两只手都很疼