大腿比较粗怎么做才能有效瘦腿呢
2014-07-16
问题描述：（女 , 22岁）大腿比较粗怎么做才能有效瘦腿呢
医生回答(1)
杨跃
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主治医师
浙江省中医院
指导意见：
您好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖，还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消 耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
2014-07-16