长不胖怎么办，怎么吃都不胖
2014-07-15
问题描述：（女 , 21岁）长不胖怎么办，怎么吃都不胖太瘦了，怎么吃都不胖。有没有食物治疗的方法？
医生回答(1)
李银龙
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山东齐鲁医院
问题分析：
您好，可以少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
意见建议：
可以把每天的进餐次数改为4到5餐。 食物以易消化，高蛋白，高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉，绿色蔬菜，黄油，奶油等。
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2014-07-15