长期站立的人怎么预防腰腿痛

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

长期站立的人通常可以通过日常护理、适当运动等方式预防腰腿痛。对需要长时间站在岗位上的，比如教师、外科手术医生，售货员等，若没有注意站立姿势是否端正，让人体长时间处于不良体位，比如，身体重心长期在一双脚，这个姿势会让单侧腰椎关节受压过大，时间一长，腰肌劳损便发生了、腰椎退变时。此外还有一种常见的原因就是由于长期久坐而导致嵴柱变形，使得嵴椎两侧的韧带受到压迫，从而引起疼痛症状。因此，为避免这类长时间站立引起的腰腿疼痛，我们首先应注意站起来的姿态，尽可能避免不良姿势，以减轻腰椎关节受压。另外还要保持正常的呼吸运动，这样才能够保证健康的状态。二是经常进行腰背部活动，练习体操，以放松支持体重肌肉紧张程度，平时的生活还要非常注重各种行为，避免劳累。

倒着走能治疗腰椎间盘突出症吗？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

倒退对于腰椎间盘突出的治疗效果是有一定的效果的。但是如果出现了腰椎间盘突出的情况，那么在早期、中期、晚期，也就是比较严重的腰椎间盘突出，倒退的效果也不同。腰椎间盘突出症和椎间盘膨出的早期患者可以通过向后走来加强肌力和肌肉力量，这样可以促进腰椎间盘的恢复和回纳。腰椎间盘突出中期的病人可以通过向后走来增强肌肉的力量，也可以促进腰椎间盘的恢复、修复。

什么是腰椎间盘突出症？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎间盘突出是腰椎纤维环的破裂或不完整，导致椎间隙的髓核疝出或者突出。突出按程度分为膨出、脱出、突出。突出是最严重的一种，纤维环完全破裂，髓核从椎间隙流入到椎管，从而对相应节段的马尾神经或脊神经产生压迫。腰椎管狭窄是整体空间的缩小，椎间盘突出是疝出的占位性压迫。压迫位置如果偏中央就会出现马尾神经的症状，如果偏向外侧，就会形成脊神经的压迫。

什么是腰椎间盘突出症啊？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎间盘突出症是一种常见的腰痛，主要是由于久坐、外伤、受凉等原因刺激腰椎，造成腰椎间盘退行性病变，造成髓核破裂、腰椎间盘突出，造成邻近神经根受到刺激或压迫，从而引发腰痛、腿痛等一系列的临床表现。如果有以上的情况，一定要到医院检查，明确病因，并对症处理。患有腰椎间盘突出症的患者要改变不良的生活工作习惯。

手法推拿能治疗腰椎间盘突出吗？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

手法推拿能治疗腰椎间盘突出。推拿是中国的传统中医治疗方法，通过推拿可以缓解局部肌肉的痉挛，促进肌肉的血液循环，改善局部的疼痛症状。腰椎间盘突出以腰部疼痛为主，是一种常见的临床疾病。在临床上，大部分病人可以采用推拿手法，使腰椎正常的机械性能得到恢复，调节关节错位、滑膜嵌顿、消除周边肌肉、软组织的抽搐，从而达到治疗腰椎间盘突出的目的。只有很少的病人必须接受外科手术。

小针刀能根治腰椎间盘突出症吗？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

小针刀不能根治腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症主要有针灸、推拿、理疗、手术等多种治疗手段。小针刀的原理是通过放松和解除因局部软组织失衡引起的紧张、痉挛或粘连，使局部的血液循环和结构得到恢复。由于其特殊的机制，小针刀治疗腰椎间盘突出症的应用范围比较窄，如果是因为局部肌肉紧张引起的腰椎间盘突出，可以采用小针刀来缓解疼痛。

腰腿痛都是腰椎间盘突出症吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

病人有腰腿疼痛症状，存在腰椎间盘突出的可能性。患有腰突症的病人出现了腰部疼痛，这种现象就叫做腰椎间盘突出症。因此病人有腰腿疼痛的症状，其发病原因较为多样，不纯由腰椎间盘突出引起。因此一定要对患者进行仔细地诊断和分析。应根据病人临床表现，适时、有关辅助检查综合评判。如果患者是腰椎间盘突出引起的腰腿疼痛时，应该尽快采取手术或者药物等方式对其进行治疗。如单纯腰椎间盘突出引起腰腿疼痛等，在初期，病人可保守治疗，在后期有明显症状，四肢麻木者宜手术。

腰腿痛与腰椎间盘突出

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰腿痛通常为腰椎间盘突出的常见症状之一。腰腿痛是腰椎间盘突出的典型症状之一，如果出现腰腿痛，可以采用传统的保守治疗方法，比如局部热敷理疗、推拿、针灸牵引等，效果非常好，可以配合一些活血化瘀、舒筋通络、祛风散寒、营养神经的药物，同时还可以通过适当的体育锻炼来增强抵抗力和免疫力，增强体质。腰椎间盘突出患者可以睡硬板床，保护腰部，避免腰部过度劳累，防止腰部受凉。

腰椎间盘突出症好发于哪个椎体？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎间盘突出症好发于下腰椎倒数第一节、第二节腰椎，即腰4-5和腰5-骶1的这两节。第一，身体承受的压力更大。第二，此部位的疲劳较多。第三，它的活动范围更广。腰4/5和腰5/骶1是腰椎间盘突出症的常见病因。腰椎间盘突出症后，特别是腰5/骶1的神经根，是横跨两个椎间盘，中央4/5和腰5/骶1轻微或部分髓核突出，是很容易被发现的。

腰椎间盘突出症腿麻是什么原因？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎间盘突出症腿麻是因为下肢神经受到压迫所致.。是由于下肢神经受压引起的。腰椎间盘突出是指椎间盘向神经管突出，其中有负责下肢感觉和运动的神经，压迫了下肢神经，从而引起下肢麻木和疼痛。坐骨神经是一种常见的坐骨神经，它是由腰椎的第4、5节和骶椎的第一、三节组成的。腰椎间盘突出对下肢神经的压迫会导致下肢的动作和感觉的改变。

腰椎间盘突出症左腿痛怎么治

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎间盘突出症左腿痛主要可以采取药物治疗或微创手术。腰间盘突出对左神经造成压力，病人左脚疼痛时可以采用药物配合理疗、按摩等方法，经3-6个月的保守疗法仍无显著疗效的病人可以选择进行外科手术，如射频消融、椎间盘镜、椎间孔镜等微创外科手术或者根据自身情况选择开放式手术。目前，最主要的治疗方式是微创手术。

腰椎间盘突出症做什么检查?

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下腰椎间盘突出症需要做CT、核磁共振等检查。以确定腰椎间盘突出的部位，比如腰4/5、腰5/骶1。凸出的位置，左边还是右边，还是中间型。另外，神经根和马尾神经受压迫的情况也比较严重。根据患者的经济状况，有的家庭条件不好，有的病历短，需要用药来进行检查，毕竟核磁共振的价格太高了，一般不需要手术。

骨质疏松形成的病因

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可能缺少日晒导致的。研究表明，在日照不足的国家，骨质疏松的发病率也较高，是常见的骨质疏松的原因。紫外线具有促进维生素合成的作用，皮肤在接受阳光中的紫外线照射后便可合成维生素。

腰椎间盘突出症的体格检查是什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出症的体格检查主要查的是细菌感染或者是骨质变化为主。当腰椎间盘突出后脊柱屈伸时，椎间盘全部受到了挤压，后侧间隙加宽，髓核后移使突出物的张力加大，同时髓核上移牵拉神经根而引起了疼痛。当腰部后伸时，突出物亦增大且黄韧带褶皱向前的突出造成了前后挤压神经根而引起的疼痛。所以，疼痛限制了脊柱的活动。

腰椎间盘突出症状腿麻不能动怎么治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出症状腿麻不能动建议牵引治疗如果牵引，外敷活血化瘀、消肿止痛类膏药，保守治疗无效的情况下，可以进行手术治疗。建议平卧硬板床，避免劳累，腰部热敷，进行适当的腰部功能锻炼。