问题分析：你好。从描述的症状看初步考虑的一方面考虑的是贫血导致头晕，眼前漆黑。多与日常生活饮食方面不规律导致，另外也要考虑的是肾虚引起手脚冰凉，出汗，多见于肾，阴，阳两虚，
意见建议：平时注意饮食方面调理，多吃些补血的食物如猪血，猪肝，红枣等，少吃辛辣，油炸食物，好好调理，阴虚多吃些滋阴补肾食物如嘿哈，黑木耳，芹菜，阳虚多吃些牛肉，韭菜，猪肚等，好好调理，祝健康。