问题分析：外阴内侧长了包，感觉疼痛，怀疑是妇科感染引发的妇科炎症，可能是阴道炎症，主要是病原体感染造成的，具体情况还要进行进一步检查。
意见建议：去医院进行一下详细检查，根据检查结果，选择适当的药物进行全身和局部治疗。另外要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整睡眠时间，规律作息；并保持好个人卫生，以防引发其他炎症。