问题分析：你好，你说的这种情况，如果还有舌苔，发白，发厚的话，一般的考虑是您平时饮食不合理，导致的脾胃虚寒，虚弱导致的可能性较大的，可以适当的吃一些药物来改善的
意见建议：建议你可以适当的适当的服用，补中益气丸，参苓白术散，或者附子理中丸来改善的，另外平时注意一定要合理饮食的，不要经常吃辛辣生冷刺激性的食物就可以了