关于维生素C和晒太阳对皮肤的影响，这里有几个要点需要说明：
首先，维生素C本身是一种抗氧化剂，有助于减少黑色素的生成，并且具有美白皮肤的作用。它可以帮助抑制酪氨酸酶的活性，而这种酶是黑色素合成的关键。
然而，维生素C的效果并不是立竿见影的，通常需要持续使用才能看到效果。同时，维生素C并不能直接对抗紫外线对皮肤的伤害，这一点需要注意。
至于晒太阳的问题，阳光中的紫外线确实会促进黑色素的生成，使皮肤变黑或出现斑点。但是，维生素C本身并不会加重这种反应。相反，在适当防护的情况下，维生素C可能有助于减轻紫外线带来的负面影响。
不过，为了确保皮肤健康，建议在户外活动时做好防晒措施，比如涂抹防晒霜、戴帽子和穿长袖衣物。此外，可以考虑搭配其他抗氧化剂或美白产品，以达到更好的效果。
总的来说，合理使用维生素C并注意防晒，可以帮助改善肤色，但需要坚持并结合科学的护肤方法。如果有任何不适或过敏反应，请及时停用并咨询专业医生。
希望这些信息对你有所帮助！