如何正确而又有效地减肥？
2014-07-08
问题描述：（女 , 16岁）如何正确而又有效地减肥？
医生回答(1)
冯有支
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主治医师
扬州市第一人民医院
指导意见：
你好，这不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，同时建议少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。
2014-07-08