问题分析：你好，您的这种情况考虑是上呼吸道感染的情况，这种情况建议多喝水，少食辛辣油腻食物 ，忌食生冷，口服药物缓解症状。
意见建议：这种情况建议加上尼美舒利缓解头痛嗓子痛症状，建议加上清咽片或是金喉健喷剂缓解喉咙干不舒服症状，建议加上氨酚烷胺缓解流鼻涕，打喷嚏症状，过敏的话可以加上琥乙红霉素消除炎症，缓解症状。