指导意见：对于毒素的概念是近几年广告的炒作，每个人体内都有废物而不是毒素，如果相信广告的话，就不要吃饭了，大便也是毒素，也不要喝水了，尿也是毒素，所以这些都是人体新陈代谢的正常反应，无需排毒，人体是一个有机结合体，所有的体内废物都会随着新陈代谢排出体外，清晨一杯白开水是最好的排毒药物。 食疗即可，木耳是很好的排毒食品，另外多吃些黑色的蔬菜。早上起来喝杯清水，可以清肠排毒。