心理分析：你好，紧张、焦虑、注意力不集中，兴趣下降，影响正常的生活和工作，无论是抑郁症伴有焦虑相，还是焦虑症伴有抑郁倾向，都说明两种最重要的症状都非常明显，需要遵医嘱进行治疗。
心理指导：建议，一定要遵医嘱进行治疗，对于用药自己觉得没有效果，就需要跟主治医生进行沟通，调整用药；在用药的过程中，还要试着去调节自己的情绪，比如做一些放松训练，培养一些兴趣，增加生活的丰富性，增加社会交往的意愿。