长期失眠多梦吃什么药

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期失眠多梦可以吃中成药。第一、是可以服用具有镇静、助眠作用的中成药，包括安神补脑液、安神片等。第二、可以服用具有补血益气功效的中成药，治疗气血两虚引起的失眠。具体的中成药有酸枣仁口服液等。第三、可以服用一种具有补肾健脾功能的中成药，治疗肾虚脾虚引起的失眠。什么特效药中成药都可以，只要能补肾。也就是推荐口服缓解症状的几种中成药。

长期失眠多梦的原因是什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期失眠多梦的原因如下：1.首先，工作压力大，精神压力大，日常生活中情绪低落，导致睡眠质量差，睡眠状态差，身体长期疲劳。2.心脾两虚、肾虚等疾病也会引起多梦。3.睡眠环境太吵，不安静，一个人对环境的不适应也会引起失眠多梦。4.生活中经常吃一些过于油腻的食物，饮酒，导致大脑长时间处于活跃状态，无法正常快速进入深度睡眠。

长期失眠多梦如何调理

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

经常失眠多梦的患者，可以通过饮食、改善睡眠环境、药物等综合调整。饮食方面，晚上睡前可以喝酸枣泥水，可以帮助睡眠。晚餐可以用百合、红枣、莲子煮粥，有养心安神、助眠的功效。为保证安静舒适的睡眠环境，避免在嘈杂、混乱的环境中睡觉。如果以上方法对调节睡眠无效，可以在医生指导下服用对症药物安神助眠。如果担心西药的副作用，可以先选择中成药，比如百乐眠胶囊。如果中药效果不明显，也可以在医生指导下选择镇静剂，如艾司唑仑、阿普唑仑等调节睡眠的药物。睡眠好转后，要及时减量停药，防止对药物产生依赖。

长期失眠多梦是什么病

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

经常失眠多梦可能是神经衰弱。通常情况下，如果潜在压力过大，会导致大量营养物质的消耗，尤其是钙、镁等营养物质。长此以往，会导致情绪低落，神经得不到很好的休息。睡前尽量避免喝咖啡和过量饮酒，排除可能干扰睡眠的因素。如果偶尔失眠，也不要过于担心，保持愉快的心情，配合适当的运动，可以大大改善失眠的情况。所以最重要的是调整自己的生活习惯，然后补充一些营养。

长期失眠多梦是什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

多梦是一种生理现象，但很多梦都伴随着失眠。需要考虑病理因素。失眠多梦的主要原因是：1、环境因素：睡眠环境嘈杂、温度偏低、温度过高等2、心理原因：焦虑、紧张、心理压力大。3、生理因素：身体疾病引起的不适、疼痛等。患者可以通过良好的睡眠环境或放松的方法进行调节。如果症状不能改善，应及时去医院接受治疗。

长期失眠多梦抑郁怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

在治疗方面是综合性的治疗，抗抑郁剂的使用合并镇静催眠药物，还有心理治疗，其他的辅助比如中医的治疗，都可能对部分患者有效，但是要针对个体的特异性进行调整药物。1、一线的抗抑郁药物是SSRI类的药物，主要有五朵金花，还有SNRl类的药物等也可以使用，也有比较好的效果。2、心理治疗对部分失眠伴有抑郁症状的患者，也往往有比较好的疗效，要加强关于睡眠管理的教育，即便是失眠，白天也尽量不要睡觉，以晚上睡为主，要保持引生物钟的基本平衡，适当的使用镇静催眠药，比如苯二氮卓类的药物也是可以使用的。

长期失眠多梦怎么调理

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期失眠多梦可以通过以下方法调节：1.睡前不要吃东西：人体在睡眠时，脑神经细胞处于休息状态，消化系统的活动变慢。如果睡前吃东西，尤其是油腻的食物，或者吃得太多，会增加胃肠道的负担。因为胃里塞满了食物，横膈膜上抬，胸部受压，人躺在床上会感觉呼吸不畅，影响睡眠深度。2.睡前洗脸洗脚：睡前洗手洗脸可以清洁手掌和面部的皮肤，促进头部、面部和上肢的血液循环，对大脑皮层是一种温和的刺激，有助于入睡。睡前洗脚可以清洁灰尘和汗液，消除脚臭，减少霉菌感染的机会，有助于保持被褥和床单的清洁。

焦虑失眠服用中药多久会见效

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

中药调理大概1~2周就能恢复。失眠吃多久中药因人而异，因为失眠类型不同，疗程不同，中药成分不同都适用。一般情况下，失眠不用中药，1~2周左右就可以逐渐恢复，但对于顽固性失眠，可能需要更长的时间来调理，大约需要1~2个月才能完全恢复。失眠不仅要及时用中药等药物治疗，治愈后还要根据失眠的原因进行调查和预防。睡前不容易做过度运动，也不容易产生焦虑和适度的情绪。

焦虑为什么会引起失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑引起失眠的主要原因如下。1.生物因素首先要考虑遗传因素。在父母焦虑、失眠的情况下，个人更容易焦虑和失眠。这是由生物因素决定的。2.还有神经影像学因素。研究表明，个人杏仁核越大，说明个人焦虑，越容易患上焦虑症和失眠。3.另外还有神经化学因素。5－血清素浓度不足时容易产生不安全感。这也是药物治疗的基础。

焦虑症会引起长期失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑症会引起长期失眠。焦虑症患者一般会出现失眠。睡眠浅、醒得早、晚上清醒度高、睡眠清醒次数多等，睡眠质量差，经常熬夜睡不着，有很多精神疾病会引起睡眠障碍和失眠症状等。这位患者中的一些人强烈怀疑焦虑和抑郁。有些人整天提心吊胆，手掌出汗，入睡非常不舒服，凌晨三四点自然醒来睡不着觉，白天无精打采，有自咎感，对周围的东西和人失去兴趣。

长期失眠多梦的治疗方法

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠多梦多是由于身体的因素或者是环境因素，或者是由于精神压力较大而导致，平时可以多吃一些坚果、核桃类的食物，可以在睡眠之前可以喝一些热牛奶，睡前不要暴饮暴食等。

抗焦虑药能长期服用吗

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

不能长期服用的，因为是药都有三分毒，长期服用会感觉到一些不良反应，如心慌、头晕、失眠、口干和震颤等。想要缓解焦虑的情绪，可以选择心理治疗或物理治疗的方式来治疗。

肾气虚吃什么药好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，肾气虚，可以吃以下几种药物：1.肾气虚可以在医生的指导下吃金锁固精丸、五子衍宗丸等等药物，一般治疗效果比较好。2.如果患者出现遗尿的情况，在医生的指导下缩泉丸进行调理。患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。

肾气虚耳鸣怎么治疗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，肾气虚耳鸣可以通过一般治疗、药物治疗进行处理。通常肾虚耳鸣的后果很严重，患者可能会出现记忆力显著下降，注意力不能集中等症状，可能会严重的影响工作和生活。如果患者出现肾气虚耳鸣的情况，患者应该养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，同时均衡饮食，多补充维生素。此外，患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸等滋阴补肾的中药进行治疗。

肾气虚会失眠吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

肾气虚会引起失眠。肾气虚会导致失眠，并伴有的症状，如口干、腰膝酸痛、皮肤发痒、憋闷、手脚发热、耳鸣、眩晕等。肾虚失眠多见于老年人，女性多见于绝经后及55岁以上的老年女性。这些患者不仅失眠，而且有相关症状。白天很难集中注意力，患者的记忆力严重下降，还可能发生便秘。治疗方向以补充肾充血精和改善失眠为主。六味地黄丸、逍遥丸、锦绣宝等药可用于治疗对症。必要时，应在医生指导下应用汤剂进行调整。