对于蚊虫叮咬后的肿胀，建议采取以下措施：
冷敷：在叮咬后的初期（24-48小时内），可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。冷敷可以帮助血管收缩，减少炎症反应。
热敷：如果肿胀持续较长时间，或者您想促进局部血液循环，可以选择热敷。热敷有助于加速血液流动，促进恢复。
注意事项：避免抓挠叮咬部位，以免加重症状或引发感染。保持皮肤清洁，使用温和的肥皂和清水清洗叮咬区域。
药物治疗：如果叮咬后出现严重过敏反应，如呼吸困难、面部肿胀等，请立即就医并使用抗组胺药物。
预防措施：使用驱蚊剂，穿长袖衣物，避免在黄昏和黎明时分到草丛中活动，以减少被蚊虫叮咬的机会。