问题分析：产后体形和体态的恢复,则需要半年至一年的时间.因此,喂乳期是产后妇女恢复体型的最好时期.此时产妇从生活到饮食,从休养到锻炼,加以综合调理才能达到较为理想的水平.
意见建议：产后要想保持体形美,就要劳逸结合,合理安排膳食,保持膳食平衡,生活有规律,适当加以锻炼,保持健康的心情,既可喂养好你的宝宝,又可以使你的生活丰富健康.