您好！关于您提到的节假日焦虑症和心理治疗的问题，我可以为您详细解答。
首先，心理治疗是一种通过非药物手段帮助患者缓解心理问题的方法。对于焦虑症而言，认知行为疗法（CBT）和正念疗法是比较常用的治疗方法。
这些治疗方法通常没有明显的副作用，但可能会出现一些短暂的不适反应，比如情绪波动或疲劳感。这是因为治疗过程中会引导患者面对内心的负面情绪，从而促进自我调节能力的提升。
不过，每个人的身体状况和心理承受能力不同，具体的治疗方案需要根据个人情况量身定制。建议您在开始任何治疗前，先与专业的心理医生进行充分沟通，制定适合自己的治疗计划。
同时，也要注意观察身体的变化，如果出现不适应及时反馈给医生，以便调整治疗方案。总的来说，心理治疗的安全性是比较高的，但个体差异需要被重视。
希望这些信息对您有所帮助！如果有更多疑问，欢迎随时咨询。祝您早日恢复心理健康！