人很容易心慌紧张而脸红怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。

我太容易脸红紧张出汗该怎么办

聂金娥

山东中医药大学附属医院

病情分析： 你好，根据你的情况我初步考虑你这是社交恐惧症。这和你的生长生活环境有直接的关系，社交恐惧症是与别人交谈时紧张恐惧，不敢讲话，脸红，脚软，甚至交谈时会语无伦次，包括特别熟悉的亲人以外的所有人，尤其是上司或你认为对你的前途事业有影响的人。这个疾病严重影响你的工作和前途。意见建议：我建议你采用中医中药调理气血，调整脏腑功能，运用“三联安神”疗法，通过中药调理，心理梳理，情趣调理使你自己能够走出来，坦然面对属于你的一切，让自己有信心，挺起胸膛，敢于面对，你才是最出色的。祝你早日摆脱困扰

最近老是紧张脸红怎么办呢

田伟霞

山东齐鲁医院

病情分析： 心理素质比较差，在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。意见建议：首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒，抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此造成的恶性循环。 　　其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。

脸红，紧张时候脸红平常脸也红怎么办？

袁娜

医师 河间市医院

病情分析： 你好如果在平时面部也是泛红,而遇到激动或是兴奋的时候就会更红,这种情况有可能是面部红血丝的原因.面部红血丝是可以改善的,但是需要长时间的精心护理才会有比较好的效果.意见建议：建议注意有红血丝现象的人在使用护肤品或者是化装品的时候要格外慎重.要选择温和的刺激性尽可能小的产品.现在有专门针对敏感性肌肤护理的产品.想雅漾就有专门改善面部红血丝的一组护肤品,你可以到比较大一点的药店去看看,但是这个品牌的价格偏高.效果还不错.还有其他的一些牌子也有类似的产品,你可以参考一下,譬如:柏氏以及军献出品的敏婷系列等等.像这些,价格方面要稍微平稳一点.你可以到药店或者是药妆店去咨询一下.

紧张脸红该怎么办有药物可以治疗吗？

黄贱丰

副主任护师 于都县人民医院

问题分析：你好~你的症状主要与你的心理因素有关，紧张时皮肤血管收缩后扩张出现发红现象。意见建议：建议多与人交流，交流时看着对方的脸部眼睛，适当做做深呼吸，从熟悉的朋友身上开始自然交流，多在公共场合说话，逐渐转变心态达到恢复

演讲脸红紧张怎么办才能不紧张

李其辉

医师 于都县仙下中心卫生院

指导意见：你 好，像这种情况，是自 己心里习惯的缘故，一般是 没什么问题的。

很容易害羞脸红紧张，怎么办，要

郭勤保

威县洺州镇北郭庄村卫生室

问题分析：容易紧张是由于身体缺少B族维生素造成的，因为缺少B族维生素人就会感到特别容易紧张而感觉工作压力也很大。意见建议：可以通过补充B族维生素来缓解职场上的压力，遇到压力时要学会自我放松，比如闭上眼睛，放松自己的精神；或静静听下舒缓的音乐，让心灵得到安静。

请问我一紧张时，就容易脸红，怎么办啊？

王辉

主治医师 南宫市妇幼保健院

问题分析：根据你目前描述的这种情况如果出现这种现象很可能是由于，情绪过度紧张焦虑。情况导致的体内激素分泌失衡。意见建议：尤其是肾上腺素分泌增加，所以这种情况的时候我们就可以口服一些，葡萄糖钙加锌口服溶液养血安神口服液复合维生素片就行了。

一紧张就爱脸红怎么办

王寿彬

医师 广宗县医院

指导意见：这情况可能是与个体差异有关系的，与植物神经失调也有关系的.而且这个是这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张，多接触多社交多结交.

紧张的脸红，手脚冰冷。该怎么办

邓经茂

江西省于都县第二人民医院

病情分析： 手脚多汗,医学上称做"局限性多汗症,多发生在情绪波动度较大的青壮年身上."局限性出汗症的治疗,一般采用维生素B1,谷维素,安定片等.如果汗出很多,意见建议：意见建议：可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药.但是,安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用,不宜长期服用,故临床上多配合中医治疗. ！

紧张脸红怎么办

张丹丹

私人心理咨询师

心理分析：您好，当人在公众面前演讲或者面临对自己影响较大事情的时候，我们都会很紧张，您这种是正常现象，不要给自己太大的压力。心理指导：您可能不太有自信，建议您跟朋友交流一下，问一下在他们眼中的您是什么样的，再结合自己对自己的看法，对自己准确定位。您也可以跟朋友达成约定，每天至少赞美别人一次，给自己正能量。在重大事情发生之前充分准备，底气就会足很多。祝您愉快。

情绪爱紧张，导致脸红，异常出汗，这该怎么办啊

医生

病情分析： 考虑与肾虚有关，建议肾气丸和六味地黄丸治疗，切不可以用急于求成而用大补之药进补意见建议：养成良好的生活喜好，平常注意保温，慢跑是最好的，但需要坚持，注意身体锻炼，提高免疫力

人多就紧张脸红，不会说话怎么办

齐志斌

个人心理门诊

心理分析：在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。心理指导：建议你首先对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒，抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼。从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此造成的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。通过不断的练习改变和调整来改善自己的症状。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询。

我一紧张就脸红怎么办..

王献莉

计划生育服务站

心理指导：您好，消除脸红必须提高自己的心理素质，消除自己紧张的心理，建议您学会辩证的看待工作和学习事件，凡事尽自己最大努力去完成，另外多掌握全面的社会工作知识，不断的自我充实，让自己不断进步和提高，增强自己的自信心，消除紧张和不安。

一说话就紧张脸红，心里老害怕脸红，怎么办