问题分析：你好就消瘦胃寒只能说明是体质差关于肾水不能从具体食物说明白的这是一种病理概括像有时候肾水只的是肾阴有时候又因为肾阳虚而肾水不上承而出现虚弱情况怕冷胃寒这要看跟你诊断一身所指肾水具体只什么而你所说很难确诊怎么回事的
意见建议：要结合你的体征和症状一起诊断才好建议门诊医生具体咨询比较有针对性平时多锻炼身体激发人体的本能来养身体是最关键的