心里紧张手抖怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，心里紧张手抖可在医生指导下使用药物进行改善，具体内容如下：在人体精神处于极度紧张的压力下，就可能会出现手抖、尿频、尿急等身体的不适，如果出现了紧张手抖的情况可在医生指导下进行药物的治疗，比如使用丁螺环酮、坦度螺酮等，比如艾司西酞普兰，西酞普兰，文拉法辛，度洛西汀，氟西汀等。都有助于改善心里紧张手抖得情况。

心里素质不好容易紧张怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

紧张不安是大家作为自我保护时的防御机制，就是正常现象，在治疗过程中，一定要密切观察病情变化。比如在面对挫折时，可以运用积极的态度去克服，而不是消极地应付。还可以处于应激状态，更快地想办法，比较好去对付。如果觉得紧张，可能是因为紧张情绪产生了负面影响，比如焦虑、失眠、烦躁等。这时就会出现采取一些放松，训练的方法，能使紧张的心情很快地得到舒缓，要说这紧张感，影响着工作的开展、生活与学习中，此时都会产生焦虑的疑虑、或有关障碍，则需施加药物处理，临床上常用于治疗紧张，其中有抗焦虑药，抗抑郁药，贝塔受体阻断剂等。

不能正常勃起心里总是紧张怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

不能正常勃起心里总是紧张估计是存在勃起功能障碍。而引起勃起功能障碍的原因很多如：精神性因素、过频手淫、血管类疾病、前列腺炎、前列腺增生、高血压、糖尿病、阴茎硬结症等。可以到医院的性功能障碍专科就诊，结合专科检查，以明确病因病情，进行个性化治疗，以达到理想的治疗效果。

紧张硬不起来怎么办

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

缓解心情，缓解压力，进行心理疏导，先暂停性生活，室外活动半小时到一小时或者更变外部环境，通过心情的改变达到平滑肌舒张，阴茎血流增加。通过成人视频或者成人小说，刺激大脑皮层的兴奋，从而引起阴茎血管的扩张。通过性生活前奏的方法，配偶配合，刺激阴茎勃起。通过口服扩血管药物，增加阴茎平滑肌舒张，血流灌注，阴茎勃起。

心理紧张控制不住怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

可能和个人生活或者工作压力过大，还有长期的生活环境，家庭关系，都有可能会引起多疑，需要配合一些安神的，疏理肝气的中药来搭配调节看一看效果。如果中药调节还是没有改善的情况下，就需要看心理精神科，看看是否需要选择一些抗焦虑药物。做一些能够真正感兴趣的事情，不断的提升和发展自，不断的改善自卑的心理，就会逐渐的改善。

心里紧张怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

心理紧张可以安排自己每天做些事情去为面试做准备，比如提前熟悉一下公司以及本身面试所需要的一些知识上的准备，这样心里就会比较有底，会更加放松。重新找一份工作很重要，而这种重要性就会引发紧张，所以是很正常的一种心理反应。

心里素质不好容易紧张怎么办

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

容易紧张可以通过放松训练的方法来进行改正。例如，临床上比较常用的深呼吸放松训练法，将注意力关注的呼吸上，特别是吸气、呼气的过程中。如果紧张已经严重影响到社会功能和职业功能，出现了躯体不适的症状，此时可以应用抗焦虑药物。

心里一紧张就硬不起来有什么好方法可以解决

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

心里一紧张就硬不起来有许多解决办法。第一，暂停性生活，户外活动半小时至一小时以上，以改变外部环境，通过情绪变化使平滑肌松弛和阴茎血流量增加。第二是通过成人视频或成人小说刺激大脑皮层的兴奋，从而导致阴茎血管扩张。

一到人多场合就紧张出汗怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

调整心态和情绪，平时注意休息，避免劳累，注意饮食的清淡营养。要多参加一些体育活动，可以起到缓解情况的作用。心情紧张、情绪不好的时候，喝过多的浓茶和咖啡的时候，喝烈酒、抽烟等，并且贫血也会引起心慌的现象。

阴茎突然硬不起来怎么办

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

勃起功能有异常，这可能跟身体疲累、精神心理紧张、前戏不足、肾虚、前列腺炎等有关。可尽量放松心情，避免手淫和熬夜，节制性生活，多观察几天看看，如无改善，应及时就医配合专科检查再进一步找原因。

阴茎硬不起来该怎么办

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般来说，阴茎硬不起来该使用食疗进补。如果一个成年男子的阴茎不能正常地勃起，那么就会出现阳痿，这与长期熬夜、长期自慰、劳累工作、工作压力过大有关。首先要做的，就是找到问题的根源。平时要多运动，多吃一些高蛋白质的食物，比如动物的内脏、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等。如果需要的话，还可以服用一些金匮肾气丸和西地那非片。

阴茎硬不起来怎么办

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

阴茎硬不起来可以多吃壮阳类的食物和含锌类的食物，避免手淫，节制房事。适当的锻炼身体，提高身体素质。这属于阳痿，又称勃起功能障碍，是阴茎勃起不坚或不能完全勃起。可能是肝功能情况与自身的心理因素，龟头敏感度升高，激素水平下降，都可能影响到。可以让自己的注意力从性方面转移，保持身心愉悦，保持内裤干燥和清洁，加强心理疏导。

阴茎怎么硬不起来

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般来说，引起阴茎硬不起来的主要原因是以下这些。阴茎勃起功能障碍会引起阴茎硬不了。通常是因为精神方面的问题，或者是性生活的压力。另外如果是患有前列腺炎，精囊炎，龟头炎等疾病，也会引起这种情况，需要及时到正规的医院进行检查，并对症处理。男性肾虚也会出现这种情况，也可以口服六味地黄丸、五子衍宗丸等补肾的药物。

有紧张的问题怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

说话有紧张的问题。有必要考虑主动性和合理性的问题。它也是由一些心理问题引起。因此，首先应该调整心态。这也与平常的个性和生活环境有关。各种因素导致的情况。平时可以多参加更多的集体活动。