病情分析： 您好，肯定是有区别的。焦虑症是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状。而忧郁症是一种周期性发作的疾病，在任何年龄段均可出现，但以中年早期较为常见。
意见建议：产后抑郁症的患者在平时可以多看看健康的书籍，听听静心的音乐，这样能开阔自己的心界。从中医的角度来调理自己的饮食，多吃一些清淡的食物。从事健康的体育活动，多去一些自然环境优美的场所。找朋友倾诉，说明自己的情况，如果现实生活中没有这样的人，可以写博客，要及时将心中的想法发泄出来。