问题分析：你好，从你的症状来看，应该考虑是就是颈椎的问题，可能与你长时间低头或者睡觉喜欢用高枕头有关。
意见建议：这种情况通过治疗是完全可以恢复的。对于你现在的情况，首先必须解决习惯的问题，不长时间低头，睡觉不用高枕头，枕头的高度一般不超过8公分。其次，去医院检查颈椎的情况，最好做放射检查；第三，采用牵引治疗，同时结合药物治疗。