脂肪肝吃什么水果最好

王东

主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，有脂肪肝的患者要多吃富含维生素和纤维素的水果，比如苹果、猕猴桃，这些水果含有丰富的维生素C，还能起到辅助降脂的作用，间接减轻脂肪肝。脂肪肝是由多种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多，属于常见的肝脏病理性改变。脂肪肝的患者需要避免吃糖分过高的水果，要避免进食动物脂肪和高胆固醇的饮食，多吃绿色蔬菜或者是水果。脂肪肝患者平时还可以适当做有氧运动，定期到医院检查肝功能，对病情的评估比较重要。

脂肪肝的早期症状是什么

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

脂肪肝的早期症状是单纯性脂肪肝，因发病较隐隐匿慢性化，患者无典型临床表现。脂肪肝临床上分成四个阶段，第一阶段单纯性脂肪肝，第二阶段脂肪性肝炎，第三阶段脂肪性肝纤维化，第四阶段脂肪性肝硬化。第一阶段无症状。第二阶段出现乏力、食欲不振、右上腹不适、肝功损害等症状；第三阶段出现黄疸、消化性不良、食欲不振、恶心、呕吐、肝功异常；第四阶段出现肝硬化并发症导致肝衰竭，最终危及到生命。

脂肪肝多吃什么水果

王东

主任医师 北京大学人民医院

脂肪肝是营养过剩的典型表现，应该少吃肉，多吃一些以下水果。1，葡萄，葡萄中含有大量的维生素、纤维素和氨基酸，对肝脏有很好的保护作用，可降低脂肪肝的发生率。2，猕猴桃，其营养密度较高，可明显减少热量的摄入和堆积，还能补充丰富的抗氧化维生素；3，苹果，苹果中含有比较丰富的果酸、柠檬酸，有很好的降脂作用，可有效预防和控制脂肪肝的进一步发展。脂肪肝患者还需要戒烟戒酒，加强体育锻炼。

脂肪肝生成的原因是什么

王东

主任医师 北京大学人民医院

脂肪肝生成一方面是摄入过多的油脂造成的；另一方面，代谢油脂的作用变弱，造成油脂在肝部沉积。由于这两个要素，患者很有可能吃完过多的人体脂肪类食材或糖份过多的食材，造成人体脂肪摄入过多，也很有可能欠缺对应的健身运动，由于发热量难以耗费，人体脂肪或糖份没法代谢，沉积在肝部，造成脂肪肝。有的患者很有可能较为胖，这类脂肪肝也很普遍。有的人即使长不胖也非常容易脂肪肝，这也许与患者先天性的代谢作用相关。

产生脂肪肝原因

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

暴饮暴食，吃得太多，体内的脂肪增加，干细胞的清除能力比不上脂肪堆积的速度，就会形成脂肪肝了。减肥节食。并不是吃了多才会得脂肪肝，不吃饭，为了减肥节食，身体长期处于饥饿状态，就会分解身体里的脂肪和蛋白质来摄取能量。但是，在这工程中会导致游离脂肪酸增加，进入肝脏也有可能形成脂肪肝。

导致脂肪肝原因

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

导致脂肪肝的主要原因：高血脂、酗酒、糖尿病、肥胖、营养过剩等，其中高血脂、酗酒是最主要的原因。脂肪肝分为轻度，中度，重度，肝纤维，肝硬化等5个阶段的，出现脂肪肝，肝细胞受损，会导致口干，口苦，肝区隐痛等症状，还会引起高血脂，高血压，肥胖等心脑血管疾病。

得脂肪肝原因

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

得脂肪肝原因有肥胖，长期嗜酒，禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加，消耗肝内谷胱甘肽（GSH），使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。

容易脂肪肝是什么原因

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

酒精、营养过剩、肥胖、糖尿病、营养不良、高血脂、肝炎、药物等都会引起脂肪肝。脂肪肝分为轻度、中度，重度。发展过程一般是由轻度-中度-重度-肝纤维化或肝硬化。建议服用中药蓝韵甘舒胶囊保肝护肝，避免肝细胞继续受损。调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。

形成脂肪肝的原因

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

形成的脂肪肝原因有，长期酗酒，酒是导致脂肪肝的祸首，长期饮酒将会导致肝功能下降，脂肪消耗降低，导致脂肪无法正常分解和转化进而形成脂肪堆积形成肝硬化。少动，缺乏运动，过度饮食，都会导致肝负荷增加，使肝内的脂肪输入增多。糖尿病，由于糖尿病体内胰岛素缺乏导致干仗的脂肪代谢紊乱造成的。

引起脂肪肝原因

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

导致脂肪肝的主要因素是：高血脂、酗酒、糖尿病、肥胖、营养过剩等，其中高血脂、酗酒是最主要的原因，到当地医院详细检查。有长期饮酒习惯的人也会感觉全身倦怠、疲劳、肝区隐痛等症状，出现脂肪肝，都说明肝细胞受损，早发现早治疗。

造成脂肪肝原因

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的，主要是应该在饮食上多注意的，一定要以低脂，低胆固醇饮食为主，要清淡饮食，适量的体育锻炼，同时要控制体重。降脂的食品有，燕麦，小米等粗粮，黑芝麻，黑木耳，海带，菜花等绿色新鲜蔬菜。

脂肪肝导致的原因

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脂肪肝主要是由于肝细胞内脂肪含量过高引起，肥胖或喝酒等均可引起脂肪肝。大多数脂肪肝属于可逆性疾病，治疗需要戒酒，并且饮食要清淡，少吃动物性脂肪，多吃蔬菜水果，同时要加强体育锻炼。病人保持良好心态，不必有心理压力。

脂肪肝的常见原因

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

由于不良的生活饮食习惯所导致，如长期饮食过于油腻，肥胖，高脂血症，运动量少等都可导致脂肪肝的发生。要保持清淡饮食，避免高脂高糖饮食，多吃青菜水果，适量的进行运动，控制体重，以预防脂肪肝的发生。

脂肪肝偏高是什么原因

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脂肪肝常见于血脂高及饮酒，吸烟等导致脂肪代谢异常引起。脂肪肝是可逆性的，早期诊断并及时治疗常可恢复正常的。适当增加运动促进体内脂肪消耗.每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

直接脂肪肝的原因

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

营养过剩，当营养物质超过热量和代谢需要时，剩余的营养就会转变成脂肪储存起来，逐渐形成脂肪肝；长期酗酒或者是在短时间内大量饮酒，会引发酒精性脂肪肝；长期营养不良，导致蛋白质吸收不足，使甘油三酯积存肝内，引起营养缺乏性脂肪肝。另外，肥胖者也更容易得脂肪肝。