问题分析：可能是由于体内的血液循环不好或者肾脏的利水功能出现障碍引起的；也有的是因为压力过大引起的，建议你还是能去医院检查一下是不是肾脏功能的障碍引起的利水功能减退引起的身体浮肿的症状，
意见建议：用热毛巾敷能消肿，一般敷热毛巾的时间是15-20分钟，每5分钟换一次毛巾，睡前尽量少喝一些水，养成早睡早起的好习惯，另外睡眠时间尽量不要太长，8个小时左右就行。