问题分析：你好需要注意休息.建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的传统中医外科膏药治疗."膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，
意见建议：激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。为了方便，你也可在我的诊室进行提问的。