病情评估：目前市面上的很多减肥茶在饮用过一些之后也会给身体带来一些伤害，所以如果想要喝一些可以帮助自己减肥的茶的话，也是可以自制的，比如可以自制一些水果茶来喝，将苹果，蓝莓西柚以及柠檬等水果食材放在一起泡水来喝或者榨成汁来喝，是可以帮助起到一个辅助减肥的方法的，而除此之外也可以适当的选择一些大麦茶的方法来帮助减肥。