指导意见：身材不胖可肚子特别大可能和你饮食量大可又不怎么运动有关一般肥胖肚子肉是最长的这里的脂肪都会堆积的比较多还有可能是和你体内的激素分泌有关系你好你需要适当饮食和适当运动少吃油腻甜食多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主可以消耗脂肪少喝酒多走路少做车有收缩肚子的塑腰带绑在腰上看电视的时候左右上下拧动腰上的赘肉可以不知不觉减肚子。