关于您提到的恒牙掉落的问题，我来为您详细解答。
首先，我们需要明确的是，恒牙是指在儿童时期替换乳牙后长出的牙齿，它们一般不会再次掉落。如果您的恒牙已经掉落，这可能是因为多种原因导致的：
牙齿受到外伤
牙周病等口腔疾病
长期的不良习惯（如咬硬物、过度使用牙齿）
建议您尽快到正规医院的口腔科进行检查。医生会通过临床检查和影像学检查（如X光片）来评估具体情况。
如果恒牙已经掉落，治疗方案可能包括：
牙齿再植术：如果牙齿没有严重损伤，可以在一定时间内将牙齿重新植入
种植牙：适用于牙齿无法保留的情况
桥接或假牙：作为替代方案
为了保护您的口腔健康，请避免以下行为：
用牙齿开启瓶盖等硬物
忽略牙龈出血、肿胀等症状
不按医嘱进行口腔清洁和护理
希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复！