问题分析：根据您的描述,应该是腘窝囊肿来的,对于继发于膝关节内的囊肿,首先应该查明原发病并予以治疗.对于单纯的腘窝囊肿,可采用囊内穿刺抽液并注入氢化可的松,或者采取手术切除治疗.还有可能是膝关节的骨性关节炎导致的现在的症状.意见建议:建议：如果确定是腘窝囊肿的话,由于症状有加重,已经明显影响生活,建议手术切除.如果有与关节囊相通的话要做贯穿缝合,关节囊开口大的话做修补缝合.
意见建议：生活护理:术后长腿石膏固定托固定与伸膝位,第2天起做股四头肌锻炼,第7天起下床持拐行走,12天拆线,2周去除石膏托.逐步加强膝关节功能锻炼.