神经根性颈椎病?我的工作老是坐着,一坐就是几十个小...
2014-06-13
问题描述:(女 , 23岁)神经根性颈椎病?我的工作老是坐着,一坐就是几十个小时,我的颈椎老是痛。最近觉得脖子很痛,以为是工作多才会这样的,可是我的手指用不了力了,手指移动很痛,我到医院检查是神经根性颈椎病,我如何是好?。我的这情况,该如何是好?
医生回答(1)
丛秀军
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副主任医师
徐州矿务集团第二医院
病例分析:
避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等
意见建议:
将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状。积极锻炼,特别是颈肩背部肌肉的锻炼,正确的锻炼可以强化肌肉力量,强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性,同时促进血液淋巴的循环,有利颈椎病的恢复。
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2014-06-13